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yuu✴︎7/15👧
サプリ・健康

産後半年で生理が来たのですが…数日前から便秘で1週間弱便が出ていなく…

産後半年で生理が来たのですが…
数日前から便秘で1週間弱便が出ていなくて
腹痛が定期的にきます。
何食べたらいいとか何かした方が良いこととかありますか⁇

コメント

あおちゃん

水分摂取、運動、発酵食品ですかね🤔
私はプルーン食べるとけっこう効きます💡

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