妊娠・出産
最近悪夢ばかりみます眠るのが怖いです妊娠中もなぜか悪夢ばかり見てい…
最近悪夢ばかりみます
眠るのが怖いです
妊娠中もなぜか悪夢ばかり見ていました（今は妊娠していません）
悪夢をみないようにするにはどうしたら良いのでしょうか？
ぐっすり眠りたいです(T ^ T)
- はじめてのママリ🔰
コメント
すず
寝る前に楽しいことを考えてニコニコしながら寝ると良いって聞いたことがあります☺️
はじめてのママリ🔰
リラックスですかね😃
寝る前までに入眠用のリラックス系の曲を聴いたり、
楽しい本や雑誌を読むこともいいかと思います。
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます(T T)
早速今日からやってみます！！