ココロ・悩み

過去を思い出し、自分を嫌悪し周囲を敵に感じることがありますか？その際、どう対処していますか？心療内科に通った経験があり、再度受診を考えています。

ふとした時に過去を思い出して、自分のことが嫌いすぎて消えたくなる時ありませんか？？
あと、そのときのまわりの人間関係をリセットしたくなったりしませんか？？
みなさんどう乗り越えていますか？？

私は定期的にあるのですが、今周りが全て敵に見えるというか、味方がいないと思い込んでしまっているような状態です。
みんな私のことが嫌いなのではと考えてしまいます。

過去、心療内科に通っていましたが自分の弱い部分をさらけ出すのが苦手で何を話せばいいのかわからず、診察に意味を感じられず勝手に辞めてしまいました。
最近は自分は実は発達障害なのではと考えるときがあります。また再開しようか。。。。