コメント
はじめてのママリ🔰
具だくさんスープや味噌汁で誤魔化してました😂
今の時期鍋を大量に作ってそれをちょっとずつ食べるのもおすすめです❤️🔥
はじめてのママリ🔰
水炊きを永遠に食べてました笑
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はじめてのママリ🔰
水炊きいいですね！
参考になります😭- 3時間前
はじめてのママリ🔰
私は開き直って満足するまで食べちゃいます😂
今日は食べちゃおう！と思って🥹
そうすると次の日はわりと食欲落ち着いたりします😋
ちなみに私は
朝→餅２つ、納豆、ゆでたまご、味噌汁
昼→そば、親子丼、ベーグル
おやつにスコーン食べました！
こんなに食べてる人もいます！
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はじめてのママリ🔰
昨日とんでもなく甘いものが食べたくなってフラペチーノ、シュークリーム、バウムクーヘンを爆食いしてしまったので今日は控えようかと思い…😭
すでにお昼はかなり食べてしまいましたが笑- 3時間前
はじめてのママリ🔰
どうせお腹空くので、腹八分にして間食しっかりしてました😊
でも夜はかなり控えめにしてました😂
にんにん🔰
体重に問題なければいいと思います！
見た感じ炭水化物が多いので、味噌汁やスープを具沢山にして、たんぱく質を増やすのが良いと思います😊
間食する時もゆで卵とか焼き芋とかヨーグルトなどどうでしょう？
はじめてのママリ🔰
鍋ありですね！
作ろうと思います😂