ワンオペ育児中にギックリ腰になってしまったようです。今日10キロある…
ワンオペ育児中にギックリ腰になってしまったようです。
今日10キロある息子を抱き抱えて立ちあがろうとした瞬間腰がピキッといきました。
直後は息子を抱っこしたままなんとか階段を降りたりできたのですが時間が経つにつれて痛みが増してるような気がします。
さっきまでソファで横になっていたのですが起き上がるまでに30分かかりました😅
ギックリ腰になるのは初めてなのですがどうすればよいのでしょうか😅
- アイ🔰(生後7ヶ月)
はじめてのママリ🔰
日にち薬しかないです😂
コルセットあると多少は楽ですよ。
あとは腕のいいカイロプラクティックが近くにあれば、歩ける状態で帰してもらえます🥹治療も泣けるくらい痛いですが😂
<(_ _*)>
初動は腰を冷湿布で冷やして炎症を取りつつ、お腹の動きが悪くなるのでカイロなどでお腹を温める。で、なるだけ安静に
だったと思います💦
私も若い頃なりましたが痛いですよね😣
お大事になさってください💦
ゆき
安静にするしかないですね😭😭
後はカロナールとか痛み止めがあれば飲んで痛みを取るくらいしか🥹
私もワンオペ中ぎっくり腰になり、あまりに動けなかったので、夫に早退してもらい、翌日も仕事を休んでもらいました、、、😅
ぽんちゃん
痛み止めを飲んでしのぐしかないですね😭
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