サプリ・健康
年末年始に食べ過ぎて体重が増え、お尻に脂肪がつくことに悩んでいます。お尻を痩せるための効果的な運動はありますか。
よく年末年始とか短期間で食べすぎたり太ったら、お腹が太る(お腹に脂肪がつく)ってことあると思うのですが。
私の場合、お腹より
お尻(下着のパンツのゴムのラインあたり)に脂肪がつきます。
お腹はあんまりわかりませんが
お尻やパンツのきつさで
太ったことが実感できます💦
実際に正月に食べすぎてしまい体重１キロ増えました。
それと同時に、お尻(下着パンツラインのところ)が太って、動くたびにあー太ったとわかっちゃいます。
下着のパンツもきついと感じます。
にたような方いますか？
体重一キロだけなのに、こんな下着(パンツ)きついのかと。実際みてわかるしで💦
お尻痩せたいのですが難しいですか？
お尻と太もも境目に利くような
いい運動ないでしょうか？
- ママリ。(3歳11ヶ月, 3歳11ヶ月, 6歳, 9歳)
はじめてのママリ🔰
単なる浮腫みだと思いますよ🤔
仮に1月1日〜1月5日までずっと食べていたとしても、1日3,000kcalくらいをその期間食べ続けないと、脂肪1kgは太らないです😂
アスリートレベルの摂取量なので、一般女性ではなかなか無理があると思います。
普段の運動量、食べているもの（塩分）、筋肉量等で浮腫みの排出スピードは変わってくるので、お風呂に少し長く浸かるだけでも効果あると思いますよ☺️
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