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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

毎日隙間時間に・腹筋20回・スクワット20回・ランジ左右20回・プランク2…

毎日隙間時間に
・腹筋20回
・スクワット20回
・ランジ左右20回
・プランク20秒
・バックブリッジ20回
すれば少しは身体変わってきますかね🥲
産後衰えた筋肉をつけたいです💪

コメント

はじめてのママリ🔰

お疲れ様です💓

私も筋トレしました✨️

継続したら結果は出ますよ☺️
元デブですがめちゃくちゃ痩せて引き締まり、「お肉ないよね」ってよく言われます😂
が、普通にあります🥹
多分筋トレしてるから引き締まって見えてるのかなと思います😊

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