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ママリ
サプリ・健康

Apple Watchで睡眠を測っているのですが、毎日覚醒めちゃくちゃしてます…

Apple Watchで睡眠を測っているのですが、毎日覚醒めちゃくちゃしてます😖
起きてるつもりはないのですが、寝返りなども覚醒に入るのでしょうか？

割とスッキリ眠れた日でも睡眠アプリ見るとガタガタな状態で心配になります🫨

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