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はじめてのママリ🔰
ココロ・悩み

最近、睡眠が不規則で辛いと感じている方はいませんか。私はここ数日、夜遅くに寝て早く起きることが続いており、朝は布団から起き上がれない状態です。

ちょこちょこ睡眠の方居ませんか？
しんどくないですか？

今日は2時前に寝て3時半に起きてまた寝て最終的に4時半に起きました、、、
ここ何日かずーとこんな感じです💦

おなじようなかた居ませんか？
しんどくないですか？

寝た気になっておらず今朝布団から起き上がれず6時まで布団に潜ってました、、、

コメント

ひゅーまん

私も数日、そんな感じです。
トイレに何回も起きます。
年末年始の連休だったせいかな…？と思うようにしていますが…
日中眠くて、連休中はお昼寝してました。今日から仕事なのでお昼寝出来ません😭

りんりん🔔

寝たの夜中の2時ですか？🥺
そんなに遅くて4時半に起きるとは…ショートスリーパーすぎますね😭
最低でも23時には布団に入って目をつぶって意地でもスマホは見ないが鉄則です…
そりゃ寝た気にならないですよー、寝れてないもん😭

身体壊さないでくださいねー🥲

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