コメント
はじめてのママリ🔰
1時間で泣いちゃうとかですか？
私はとにかく頻回に吸わせて身体を冷やさずお風呂に浸かって白米食べて胸いっぱい張らせてます！
ママリ
赤ちゃん訪問の時に同じようなこと聞いたことがあります！
夕方頃によくぐずると相談してしたら、黄昏泣きもあるし、母乳量が減っているのかもと教えて頂きました。一日中水分をしっかり摂ってねと言われました😌
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ゆゆゆ
黄昏なきは考えたことなかったです😳
水分大事ですよね、意識してみます！- 1月6日
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ママリ
あとたんぽぽ茶のんでました！
- 1月7日
はじめてのママリ🔰
夕方はどうしても母乳量が減る時間帯なので仕方ない部分はあるのですが、私の場合はこまめにおやつ（おにぎりやお餅など）を食べてエネルギー補給したり、水分はとにかく常に摂ってました。
気休めかもですが、母乳の出をよくするハーブティーも毎日飲んでました。
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ゆゆゆ
ハーブティーも気になってました！
水分補給から頑張ってみます- 1月6日
ゆゆゆ
チャンスと思っていっぱい吸ってもらうのがいいんですかね🙄