はじめてのママリ🔰
朝はパン、ヨーグルト、牛乳、バナナかみかんで固定。
昼はチャーハンか冷凍の焼きおにぎり、レトルトカレー、ふりかけご飯に味噌汁とかめちゃくちゃ適当です。
家でダラダラしてるだけなのにそんな真剣にいらないでしょと思ってます。😅
夜はそれなりに一応栄養考えて作ってます!
はじめてのママリ🔰
夕飯はともかく朝昼ですよね🫠
朝はあまり食べないので、
おにぎりかパン、
ヨーグルト、
果物、
牛乳が多いです。
本人が食べる気あるなら、たんぱく質的な物追加してます。
玉子焼き、目玉焼き、納豆、豆腐、ソーセージ、ハム、チーズなど。
お昼なんて、パスタ、うどん
カレーとか🫠
買い物に出掛ければ、行った先でサンドイッチ買ってきたり、コンビニランチになったりもしてます🫠
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