まめ
運動なんてしてないです笑。私も妊娠わかってすぐ3キロくらい増えました笑。
はじめてのママリ🔰
ルナルナベビーの体重管理を使っていますが、15週の理想的な体重増加は0.7キロ〜2.8キロだそうなので、理想の範囲内だと思いますよ！
運動はしていませんが、カロリー計算と食べる順番だけ気をつけてます、、！
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