はじめてのママリ👶🏻
腹筋を使う動作じゃなければ大丈夫な気がします😆筋膜ローラーでも、腹筋使う動作は控えて産後1ヶ月から徐々に腹筋使っていきました☺️
エステなどは多分そのエステによって
まだ辞めてた方が…って所もあるかもしれないので確認した方がいい気がします！
でも、わたし的には大丈夫だと思います！😊
全て自分の考えですみません🙇♀️
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