コメント
なな
私もダイエット知りたいです！
NAIA
お腹がグーグーなるまで食べない事と食べる前に青汁飲む事！！
これでドカ食いしなくて済むし、
お通じにも良いし、肌の調子も良くなりますよ♡
けどお腹なるまで食べないって結構難しいんですよねー。。
子供が残した物とかもったいなくて結局食べちゃうし(´･ω･｀)
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あーか
そこまで待ったほうがいいんですね！！
あまり空腹になると身体が餓死状態と勘違いして吸収率が上がるから太りやすいって思ってたので、朝食べ過ぎないようにしたりとかしてましたo(>_<*)o- 5月9日
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NAIA
同じ献立でもサラダから食べるだけで吸収率は全然違うみたいですよ^_^
- 5月9日
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あーか
サラダから大事ですよね！！
生野菜から食べて炭水化物最後にしてます♡- 5月9日
あーか
気になりますよね！