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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

自律神経の乱れなどにオススメなことってなんでしょうか?例えば、よもぎ…

自律神経の乱れなどにオススメなことって
なんでしょうか？
例えば、よもぎ蒸しやヨガなどなに改善される
ことがあれば教えてください。

コメント

はじめてのママリ🔰

漢方飲んでます！当帰芍薬散というPMS対策や更年期対策に使われるものです！からだのめぐりをよくしてくれます！
あとストレッチ、耳のマッサージをしてます。耳のマッサージ、手軽で寝付きがよくなるのでおすすめです！

はじめてのママリ🔰

体温と同じくらいのぬるめのお湯に浸かるのが良いみたいです☺️

deleted user

ストレッチ、毎日2、3分の体操、ネットで調べて足ツボぐりぐり指で押す、などしてます☝️
隙間時間にできて、ポカポカしてくるし気持ちいいです♪

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