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最近寝ていても眠りが浅くなるのがグズグズ言う時が1ヶ月くらい続いてま…

最近寝ていても眠りが浅くなるのがグズグズ言う時が
1ヶ月くらい続いてます…
朝方5時くらいには確実にグズグズが始まり
私も眠くてグズグズが辛く、「うるさい!」と
言ってしまう時や、昼寝が30分と短く
再入眠してくれない時にはイライラしてしまい
「ねてよ…!!」と本人に言っちゃったり舌打ちしちゃったり
生理前特にイライラがすごくて、息子に八つ当たりなんて
毒親ですよね😭😭💦
落ち着くと ごめんね…って思いつつその時は
イライラしちゃって😭😭😭
みなさんはイライラした時どうしてますか😭😭

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