まりりん
え、私もほとんど冷凍の使用しています！生のより栄養があるかないかはわかりませんが、
とりあえず野菜だしOKってことで笑
はじめてのママリ🔰
うちも多用してます！
ビタミン云々は分かりませんが、食物繊維やたんぱく質なんかはきちんと摂れると思ってます◎
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