妊娠・出産
出産してから筋力が下がったのか階段下りるが大変。筋トレすればよくな…
出産してから筋力が下がったのか階段下りるが大変。筋トレすればよくなるのかな？そんな人います？
- はじめてのママリ🔰
コメント
ま。
わかります💦
私の場合、腹筋が全くなくなってて、姿勢もおかしくて膝や恥骨の痛みに繋がってました。
腹筋の筋トレと、おしりの筋トレしたら痛みもなくなり姿勢も少しは良くなったことで、体の疲れも軽減されたと思います✨️
はじめてのママリ🔰
やっぱり筋トレすると良くなるんですね。身体の変化が激し過ぎて戸惑っています😭