19さいのまま
旦那にはマカのグミサプリを、私は葉酸のグミサプリを食べてました！
あとは、旦那に長風呂しないでもらうのと、排卵日付近はお酒飲まないようにしてもらってました☀︎
タイミングとる日はシャワーのみにしてもらってました🚿
精子は熱に弱いみたいです！
ムギちゃん
効果有りか無しかは分からないですが💦
葉酸とは別にビタミンDのサプリ飲みました😊
流産が続いたので流産率が低下する、着床率を上げるってネットで見たので💦
ママリ
旦那はシャワーのみ、ボクサーパンツやめてトランクスに
私は冷たい物を避けて、葉酸飲んでいました。
トモヨ
特に何もしてなかったです（笑）
事前にタイミング取りたい日を決めて旦那さんに伝えてましたが「取れたタイミングで授かれたらラッキー🍀」ぐらいの気持ちで妊活していました✋
唯一やっていたのは入れたあと半時間ほど腰を高く上げてました、腰の下にクッションとか入れてました〜✋
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