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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

40代ママさん!どうやって体力つけてますか!?３人目の産後、30代とは明ら…

40代ママさん！
どうやって体力つけてますか！？

３人目の産後、30代とは明らかに違う体力の低下を感じています。朝起きるのに一苦労、昼寝必須、抱っこ紐のダメージ大、肩背中足腰ずっと痛いです😂

体力作りにやっていることや消耗した身体のメンテナンスでやっていることがあれば教えてください！

コメント

はじめてのママリ🔰

もう年齢には逆らえないので、無理はしない！！をモットーにしています😂
昼寝できる時は昼寝してます。

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    なるほどです！！
    ありがとうございます！！

    • 12月25日
deleted user

仕事をしてリズムつくってます

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    生活リズムですね、参考になります。ありがとうございます！！

    • 12月23日

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