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はじめてのママリ🔰
ココロ・悩み

最近怖い事件のニュース多いですよね。失礼な話と思いますが、駅とか町…

最近怖い事件のニュース多いですよね。

失礼な話と思いますが、駅とか町中を歩いていて、男性がいると警戒してしまいます…
全く普通の人の普通の行為でも怖くなる時があります。
例えばATMで自分の後ろに男性が並んでいたら、何も悪いことされてないのにドキドキしてしまったり…
さっきは、私の前を歩いていた男性が道を間違えたのか急に振り向いてこちらに方向転換されたんですが、思わず悲鳴を上げそうになりました。

おかしいですよね。どうしたら治るんでしょうか。

夫がたまに、待ち合わせの時にわざと声をかけずにじーっと隣を歩いて顔を覗き込むという感じのことをしてくるんですが、本当にやめてと言ってもやめてもらえなくて…
その時は本当に「変な人だ、目が合ったら殺される」くらいにドキドキします…

コメント

ママリ🔰

お薬飲む以外では、男の人が近くにいても何もされなかった、という経験を日記に書いてみるような認知行動療法?をしてみれば治るかもしれないです。