産後23日で体重が変化なし。前回は20代で戻ったが、今回は30代で戻らず。減量方法がわからず相談。

コメント失礼します(ˆωˆ)

2人目以降から産後の体重は減りにくいって聞いたことがあります‥。
私も前回の妊娠で+17㎏、退院時-10㎏、それから徐々に減っていき最終的に-20㎏まで到達しましたが、母乳が減って来てから徐々に増えだし、今回の妊娠は前回の妊娠時より+5㎏スタートです‥。
ただでさえ元がぽっちゃりなのでなるべく増やさないでと前回も念押されたのにも関わらず+17㎏‥(笑)
検診のたびにこっぴどく怒られました(笑)
今回もとにかく増やさないで！とかなり念押されビクビクしてます。(笑)

話が逸れましたが、ストレッチやヨガなど身体をほぐしたり、お子さんとお散歩ついでにウォーキングなどしてみてはどうですか？(ˆωˆ)

2歳や4歳のお子さんと真似しあいながら遊び半分でストレッチすると楽しそうですね♩

• 6月28日