豆しば
前の日の夜は普通に食べてました(^^)予約はなるべく早い午前中にして、当日朝は食べずにいく感じにしてました！
増えすぎた時は気持ち少なくしてました。無理に少なくしたり、極端に食べないようにはしてませんでした。
yuumama
こんばんは😃🌃
私は、17:00までに夜ご飯済ませてました！
飲み物も水だけという感じでした💦
うさぎ
いつも通り食べていました♪
甘いものは我慢していますが。
ダイエットというか…
少し食事の量を考えてみたり、無理のない程度に体を動かすくらいでしょうか。
体重の増え方は人それぞれなので、次の検診で相談してみるので大丈夫だと思いますよ(^^)
さよ
主人の帰りが遅いので早く済ませるのも無理なので、野菜中心の晩御飯にして、おやつも林檎やサツマイモにして快腸を促す(笑)
お水をたくさん採る、夜のヨーグルト、いいみたいですね☺
りん
産休までがっつり保育士フルタイム働いて動いてたのに体重増えすぎと出産後直前で妊娠高血圧なった者です😭
私の場合は、妊娠後期に入ってから減塩食にして出汁で味をつけたり、炭水化物は食べるならば昼のみにして、夜は白米の代わりにサラダやお豆腐で代用し、おかずは食べてました。後期入ってから少し痩せてこのおかげで増えませんでした🤗赤ちゃんの体重は増えて、産まれた時も平均的な大きさの健康な子を出産しています👌
炭水化物を減らしただけで、妊婦なので栄養はとれるように肉や魚はがっつり食べていたため、ダイエットしてる感は自分でも無く調節できましたよ😊👍
REN.
私は健診の2日前くらいから油っこいものを控え、前日は甘い物も控えてるくらいです😂😂
あと当日朝は食べずに行きます！笑
体重は増えちゃったものはしょうがないかなと思います😖😖！
妊娠中のダイエットはあまりよくないですし、妊娠関係なく1日2日で体重は変わらないですしね💦
それより、今後増えすぎないように気をつけるというのを考えた方がお母さんにも赤ちゃんにもいいと思います( ^ω^ )
5ak1
前日の夜は控えてました^^;
あと体重測定の前にトイレいったりと姑息な手段を駆使してました😅💦💦
そんなに食べてなかったはずだったんですけどね。。。
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