はじめてのママリ🔰
私も初期中期はすごく快便だったのに、
後期から回数が減り臨月は
4.5日に一回です😿
腸活ココアという商品を試し、
飲まないよりは回数出るかなあ
というくらいになりました。
めちゃくちゃ効いた！って
わけじゃなくてすみません💦
カフェインも含まれると思うので、
一応毎日ではなく2日に一度飲んでます☕️
マミー
妊娠初期に便秘になって酸化マグネシウムを処方してもらったのですが飲むと吐き気がするので、飲むのをやめて市販のビオスリーを毎食後飲んでいます！(腸活で医師に勧められました)
あとは毎朝ヨーグルト＋オリゴ糖＋オールブランブランリッチ＋バナナを食べるようにしています。
正直オールブランは苦手なんでくが😓食べない日は便通がこない時もあるのでずっと続けています！
angelA🔰
妊娠後期の便秘辛いですよね、、、
え、本当にこれだけで？！と、自分でもびっくりしたのは、朝起きた時に白湯飲むようにしたら少しでるようになりました！
個人差あると思いますがぜひ☺️
さんかくしかく
カルディーで売っているプルーン(セミドライフルーツ)をおやつに、3粒くらい食べていたら快便になりました、
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