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ココロ・悩み

産後過食が続き、体重が落ちない悩みです。過食を止める方法や家での過ごし方について相談中。

産後過食が止まらず体重を落とせません。
産後6ヶ月がチャンスというのに…
過食を止める方法は無いでしょうか…
気を紛らわすにも車などもなく日中家にいます。
旦那の休みも日曜日だけで旦那は昼まで寝ているため
実質半日です。
妊娠前はジムなどに行って気を紛らわしていたのですが😔

コメント

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春雨スープを大きめのお鍋に作り置きしたり、寒天ゼリーなど低カロリーな物を置いておいて、食べたくなったらおやつ代わりに食べてはいかがでしょうか？★ 春雨スープも野菜いっぱい入れて作っておくと食べ応えありますよ(*¨*)あとは常にガムを噛むとか！

私も産後授乳中は食べても食べてもお腹空きました(´｀;)妊娠中体重管理で我慢してた反動もあると思うんですが..なに食べても美味しくて(笑)

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