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サプリ・健康

2人目出産後体重中々戻らず悩んでいます､､どうしたら痩せますか😭😭

2人目出産後体重中々戻らず悩んでいます､､
どうしたら痩せますか😭😭

コメント

はじめてのママリ🔰

まだ1ヶ月ですよ〜😂
そんなに早く戻ったら体壊してしまいます。。

・夜通し寝れるようになる
・ゆっくり座って食事を摂る時間が3食できる

まずここが出来てからダイエットスタートです！

その後に食事を見直して、オーバーカロリーにならないよう和食中心でやっていくと自然と痩せていきますよ☺️
痩せるだけなら運動も不要です（もちろん運動は絶対にしたほうが良いのに違いはないです！）

あ、糖質制限なんかしないでくださいね！無駄でしかないので！！

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