はじめてのママリ🔰
まだ1ヶ月ですよ〜😂
そんなに早く戻ったら体壊してしまいます。。
・夜通し寝れるようになる
・ゆっくり座って食事を摂る時間が3食できる
まずここが出来てからダイエットスタートです！
その後に食事を見直して、オーバーカロリーにならないよう和食中心でやっていくと自然と痩せていきますよ☺️
痩せるだけなら運動も不要です（もちろん運動は絶対にしたほうが良いのに違いはないです！）
あ、糖質制限なんかしないでくださいね！無駄でしかないので！！
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