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yu
妊娠・出産

妊娠18週で腰痛があり、腰をねじるのは良くないでしょうか。改善方法があれば教えてください。

妊娠18週ですが腰が痛くなってきました🥲
腰をねじったりするのは良くないですよね？
これするとマシになる！というような方法あれば教えてほしいです‥！

コメント

R

私も腰痛くてねじったら楽になりそう！と思いやろうとするとお腹に邪魔されて出来ないです😂
気休め程度ではありますが腹帯してます！それでもダメな時は骨盤ベルトをつけたりとかして凌いでます😮‍💨

  • yu

    yu

    ねじりたくなりますよね！！
    骨盤ベルト検討してみます！ありがとうございます😊

    • 12月13日
ぽてと

14週ですが既に腰痛いです…😂
YouTubeでマタニティヨガみてやってみたり、布団を丸めて抱きしめて寝てみたり…(抱き枕が無いので😭)結構楽になります😳
骨盤ベルト買おうか悩み中です！

  • yu

    yu

    マタニティヨガと骨盤ベルト調べてみます！！
    ありがとうございます😆

    • 12月13日
はじめてのママリ🔰

もうどうにもならなくて、マタニティマッサージに通ってました🥹

  • yu

    yu

    今後どうなるか不安ですー🥲
    ありがとうございます！！

    • 12月13日

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