コメント
はじめてのママリ🔰
49なら痩せてますよ💦
逆に朝は、たくさん食べてもいいと思いますよ！
夜は、減らすとかの方がいいと思います🖐️
はじめてのママリ🔰
やはり食事の量を減らさないと体重は絶対落ちないですね🤔
はじめてのママリ🔰
体脂肪率で全然見た目変わりますよね、痩せたい気持ち分かります😭
朝は沢山食べていいと思います！
運動量増やしてみてはどうでしょうか？
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はじめてのママリ🔰
運動したいんですが、
寒くて体が動かず。😮💨
ダメですよね〜🤦♀️- 12月13日
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はじめてのママリ🔰
お酒飲まれるとの事なので、それも大きそうですね💦
私もジムやプール行ってたのですが、最近は寒くて全然行けてないです😂
これから年末年始で余計太りそうです🤣- 12月13日
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はじめてのママリ🔰
私も、年末年始恐ろしいです😭- 12月13日
初めてのママリ
わたし、体質もありますが太らないです。
(これはこれで本当に悩みで仕方ないです)
朝ごはんは大体
食パン、カップスープ です。
ご飯のときは
納豆ご飯茶碗半分ぐらいです。
朝から理想的なご飯で素晴らしいと思いました！
私も明日から真似します♡
ちなみにですが間食は全くしません🥲
昼は食べたり食べなかったり
夜は普通に食べますが
おかず食べきれないことが多いです🥲
168cm、45キロです。
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はじめてのママリ🔰
体質、ありますよね🥲
ついつい朝はしっかり食べたく、
この朝ご飯はもう10年以上
続いてます🍚
真似してください♡笑
私も間食全くしません😩
朝しっかり食べるので
昼も食べたくなく、
そして夕方から寝るまでお酒🍺
お酒が原因の1つってゆうのも
分かってます。
でも、1日の楽しみで😭😭😭- 12月13日
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初めてのママリ
具たくさんお味噌は
朝から作るんですか？☺️
私なんて朝は極力火を使いたくなくて…
明日から速攻真似します♡
目玉焼き2個食べます！！
お酒をハイボールとかにするとカロリー少ないですかね？☺️- 12月13日
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はじめてのママリ🔰
しめじ、えのきは絶対、
あとは葉物か、豆腐です☺️
朝から作ったり、
前の晩の残りですね👍
目玉焼き2個、
頑張って焼いてみて下さい😄
ハイボールが飲めなくて、
ほぼビールか、酎ハイです😭- 12月13日
はじめてのママリ🔰
単純にうんどうしてます？
はじめてのママリ🔰
そーなんです💦
朝はしっかり食べすぎるから
昼は食べず、夜はお酒で😅
悪い習慣ですよね↴↴↴