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ちょす
ココロ・悩み

みなさん子育ての時に心身余裕無くなった時、リフレッシュ以外でどうし…

みなさん子育ての時に
心身余裕無くなった時、リフレッシュ以外で
どうしてますか？

自閉症の娘、イヤイヤ期の息子
少し疲れてしまいました…

心の余裕はどうしたら持てますか？

コメント

はじめてのママリ🔰

なくなってからでは難しいので余裕なくならないためにって感じですけど、
自分のキャパは絶対に超えない、大人の女の人と会話をする、一日の中でオンオフを付ける、優先順位を決める
など心掛けてます。

もこもこにゃんこ

寝る、美味しいものを食べる。
ですかね💦
旦那に任せてさっさと寝室にこもったりしてます😁
そこまで行かないようになるべく仕事はセーブしたりはしてます。
自分の好きな事、1人の時間を持てるようにしてます。
朝早く起きてのんびりしてます。

ミラクル

毎日同じメニューになります😊
うちは冷凍餃子、お味噌汁は岩海苔を入れるだけが数日続きます(笑)
できるところは紙皿、紙コップを使って食器洗いを少なくしてます。

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