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はじめてのママリ🔰
ココロ・悩み

パニック障害や不安障害を抱える女性が、子供と一緒に外出することや一人での外出が怖いと感じています。同じ経験を持つ方や克服した方とお話ししたいとのことです。

パニック障害、不安障害で子供と2人での外出、
1人での外出がこわいです😭

同じような方いますか?お話ししたいです!

また克服された方、

どのように克服していったかお話ししたいです。

コメント

はじめてのママリ🔰

度合いは違うかもしれないですが、ドキドキしたり不安はあります。
ママリさんは怖いとの事ですが例えば何が怖いとかってありますか???

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    怖いというか不安感です😭
    また体調悪くなったらどうしようとか、動悸ソワソワ頭から血の気が引く感じします😭

    • 12月12日
はじめてのママリ🔰

1人で外出できません😭一歩の出れません😭

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    いつからですか???💦
    お薬飲んでますか???

    • 12月13日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    不安障害とパニック障害5年目です💦3年前から薬を飲んでいて去年良くなったんですが、今年大きな発作を起こして、それから1人で外出できなくなりました😭
    はじめてのママリ🔰さんはお薬飲まれていますか?

    • 12月13日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    5年目なのですね💦わたしは今年の夏過呼吸になってから怖くなってしまいました( i _ i )
    頓服のみ処方されてて、頓服飲んで外出して慣らしていってる感じですが、波がありすぎてメンタル保つのに必死です😭

    • 12月13日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    今年からなんですね😭ホルモンバランスでなることもありますよね。私も頓服で3年過ごして、子供の送迎で2年間は毎日飲むようになりました。
    強い頓服だと外出できますが同じく波があります😭
    足がすくむの凄いよくわかります!!

    • 12月13日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    頓服何飲まれてましたか?😭
    私ロラゼパムで、飲むのなんだかんだ怖くてギリギリまで我慢してます😭
    送迎だと飲まないと無理ですよね💦毎日飲んだら送迎は大丈夫でしたか???今から幼稚園送迎が不安で仕方ないです( i _ i )

    めまいとかもありますか????😵‍💫

    • 12月13日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ロラゼパム飲んでました!!判ります😭飲むの怖いですよね
    !私もギリギリまで我慢してました💦
    送迎はバスがある幼稚園にしてたのでバスの所で待っていれば大丈夫だったんですが、急なお迎えとかは薬飲んで行ってました😭
    バス通園は誰とも関わらないので楽ですよ✨
    小学校が登校班が熱心な地区で💦 1年間毎日学校まで送迎しないといけなくて、その時はリーゼという弱いのに変えて毎日飲んでました。めまいはありましたが貧血の治療をしたら良くなりました😆

    • 12月13日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ロラゼパムどのくらいの頻度で飲んでましたか???😭
    週3とか続けて飲むことになると罪悪感と離脱症状とか怖くて、、、💦
    バス通園という手が!!!!!😭✨
    うちの近所にもバス待ってる人見かけるのでなんだか不安が和らぎました🫨まだまだなのにそういうの考えてしまって😭笑

    リーゼも聞いたことあります!!!弱いのでも送迎はできるくらいに効いてくれるのですね🥹

    今は1人で外出は怖いけど
    お薬飲めば大丈夫ってかんじですか????💦

    • 12月13日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ロラゼパムは多い時では月の半分ぐらいで、普段は10日とかでした。ロラゼパムはあまり効かなくて、何故か弱いリーゼが効いて毎日 1錠で何処でも行けるようになりました✨
    去年の1年間は半分にしたりしてもうリーゼも辞めて行こうって時に大発作を起こして😭
    今はソラナックス毎日飲んでます😭
    バスは登園は楽なのでおすすめです✨
    薬飲んでも怖くて1人で出かけられてないです😭

    • 12月14日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    月の半分くらい飲んでても、離脱症状出ませんでしたか????
    リーゼ、弱くても効いてくれるならいいですね!!!
    わたしロラゼパムだと1人での外出は不安強いのかあまり効かないです( i _ i )

    一錠でどこでも行けるなんて、
    最高ですね!!!
    なんか、薬飲むの抵抗ありましたが最近は飲んで楽しい方が良い!!!って思ってます😭
    が、離脱症状とかこわくて悩んでます( i _ i )

    ソラナックスは抗不安薬ですか???リーゼから変えた理由ってなんですか??、
    同じお薬だと依存しちゃうとかなんですかね( ; ; )

    • 12月15日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    月の半分飲んでも離脱なかったですよ☺️リーゼ効いてくれたので生活がすごい楽になりました。
    ただ最初は怖さもあって練習したと思います✨脳に学習させて1人で何処でも行けるようになりました。今は過去で1番悪いのでその頃が想像できないです😭

    楽しく行きたほういいですよね😭私も毎日そう思い悩みながら薬飲んでます。
    ソラナックスはロラゼパムに似てる抗不安薬で。同じ薬だと耐性は付いてきて効き目は弱くなってきますね😭

    • 12月15日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ロラゼパム何ヶ月くらい使ってましたか???
    離脱なかったの聞けてよかった情報で安心しました!!!
    わたしも波があって先月は少なくて済んだんですが今月は怖くなってしまって週4.5で服用してしまってます…

    薬飲むのに抵抗がある分、弱い方が飲むことに対しても安心しますよね!!!

    思い悩みながら薬飲むの超わかります!!!なんだかんだ、薬飲むと楽しい普通の日常送れて、今の自分にはこれが必要なんだって言い聞かせてます😵‍💫


    耐性ついてくるんですね💦
    どのくらい服用していたら耐性ついてきたなって感じましたか?たくさん質問すみません( i _ i )同じ境遇の方、いなくて💦

    • 12月15日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    波あるのわかります😭
    最初は不安障害とかパニックになる前にPMS(生理前症候群)でロラゼパムを使っていました!イライラを抑える目的です。その何年か後にパニック障害になってパニック発作にも効いてました✨トータルで5年間ぐらい効いてました。ロラゼパムは今は全然効かないです💦

    リーゼは毎日飲んでいたのが2年ぐらいです。まだ効きますが効果は薄れてきてる気がします💦(症状が悪化してるのかもしれないです)
    離脱出ない人もいたり、慎重にやればそんなに大変じゃないとも聞きます。
    若い時に不眠症で麻薬みたいに強い睡眠薬を8年以上飲んでたんですが一気に断薬しても何も出ませんでした。
    その時はメンタルも安定してたので、離脱は全員が出る訳ではないと思います。出る人は出るみたいですが、今は断薬に詳しい病院もあるので、ソラナックスを断薬する時は専門医に行こうと思ってます☺️

    • 12月15日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    PMSでも使えるのですね!!!
    パニック発作にも効きますよね!私今外出不安なので外出前に飲んでいくのですが効いてくれて普通の自分に戻れます🥹
    けど依存性とか離脱症状とか怖くて連日飲むのを躊躇しており💦
    ロラゼパムの断薬はどんなかんじにしましたか???

    2年でも効果薄れてくるのですね💦
    麻薬みたいに強い睡眠薬を断薬しても離脱でないなんて!!!
    体質によるのかもですね!!!

    薬に頼って普通に生活できるなら薬に頼りたいけど、色々不安で🫨
    断薬に詳しい病院もあるのですね!!!色々と参考になります😭

    • 12月16日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    PMSのイライラに効果ありました✨
    飲んで外出できるならそれでいいと思いますよ☺️カウンセラーさんから、苦手な場所とかは薬飲んで克服するようにとわれていますよ☺️大丈夫大丈夫!不安じゃないって事を脳に覚えさせるそうです。
    ロラゼパムの次に違う薬に乗り換えたので離脱なかったです✨

    リーゼが効かなくなったのとベンゾ系の治療が長かったので今日から抗うつ剤を試すことになりました。ベンゾ系で治った人も周りにいますよ☺️
    抗うつ剤には抵抗があったんですが、何が起きるかわからないこのご時世なので、私も薬を飲んで生活がしやすいのを選びました✨

    • 12月18日
ぽめぽめ

不安障害7年目です!!
1人での外出、子供との外出、怖いですよね…!!!!
めちゃめちゃよく分かります😭
大人が1人いてくれたら安心しませんか??

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    お一人目産後からですか?💦
    これはホルモンバランスなんですかね?😭
    ドキドキしてめまいしてきます😵‍💫
    幼稚園や保育園の送迎など大丈夫ですか????今から不安で( i _ i )
    お薬飲まれてますか???

    旦那と一緒だと調子いいと
    大きなショッピングモールも大丈夫なんですが1人だと近場のコンビニで足がすくんできます💦

    • 12月13日
  • ぽめぽめ

    ぽめぽめ


    そうです💦
    1人目が1歳になる直前くらいに不安障害を発症しました😭🙏

    幼稚園への送迎、常に不安でドキドキしながら送っていました💦
    (来年下の子が幼稚園に入園するのでまたか…という感じです💦)

    お薬もいろいろな種類飲んできました。
    一時期寛解していたのですが、引っ越しの後からまた調子悪くなって今一番最悪です💦💦
    足がすくむ感じ、すごくよく分かります…

    • 12月13日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    寛解までいったのですね!!!
    波があるんですかね( i _ i )

    お薬どんな感じで飲まれてましたか???
    わたしは頓服のロラゼパムのみなのですが、週4とかで飲んでしまっていて、離脱症状とか不安で( i _ i )

    • 12月15日
はじめてのママリ

過去の投稿を掘り返してしまってすみません。その後調子はいかがですか?
私も外出が怖いです。
2人でも3人でも無理です、、。
電車で緊急停止した時に初めてパニック発作が出て、それから電車バス車、レジの行列や車の渋滞、信号待ちなど、逃げられない空間であると認識した瞬間パニックになります。
薬は飲んでいなくて、ひたすら時間が解決してくれるのを待ちつつ、近場のお出かけで身体をならしてます。
もうすぐ義実家訪問と10ヶ月検診があり、絶対に車に乗らないといけないので、今からもうパニック気味です。

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    こんにちは!
    私は心療内科に行き、頓服の抗不安薬をもらってから、外出前に飲んで出かけると全然怖く無くなって元の自分に戻れてます!!!
    薬飲むのすごく抵抗あったのですが、毎日飲むわけではないので思い切って飲んでみたらすごく楽になりました😭
    とは言っても、2人でのお出かけは怖いのであまり挑戦してません💦
    私も時間が解決してくれるかなと思ってましたが、頓服薬に頼ることにして大分楽になりました!

    • 1月2日
  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    ありがとうございます!

    • 1月2日
はじめてのママリ🔰

わたしも子供とさ自分だけのお出かけ怖いです。゚(゚´ω`゚)゚。

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    同じですね( ; ; )
    いつからですか???、😭

    • 1月29日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    7年前に発症して、治ったり再発したりしてます
    くすりのんでないです😢

    • 1月30日