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寝不足と疲れから耳鳴りがあります耳鼻科に行き検査しましたが聴覚異常…

寝不足と疲れから耳鳴りがあります

耳鼻科に行き検査しましたが聴覚異常なし、確定診断するため聴性脳幹反応検査をやるよう医者に言われましたが、先生の言葉的に耳鳴りと上手く付き合うのが良いと思うと言われました

そこで私のように疲れや寝不足、ストレスで耳鳴りがする方、耳鳴りとどう付き合っていますか？
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