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👧🏻まま👶🏻
家事・料理

1歳と3歳の娘がいます。基本的に料理するときの油は米油を使っています…

1歳と3歳の娘がいます。

基本的に料理するときの油は米油を使っています。
揚げ物とか多く使うものも米油です。

米油は1日の摂取量の上限があると聞いたのですが、揚げ物など油を多く使うものでも米油を使うとその上限は超えてしまうものでしょうか、？💦
小さい子のご飯にも米油を使っているので上限があると知って心配になっています💦

また他にいい油などありましたら教えていただきたいです！

コメント

yu

私のお家では夫が無添加・国産とかにこだわっていて、米油よりも菜種油の方が良いって言ってつい最近変えました☺️

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