コメント
ママリ
筋トレ、有酸素運動、hiitですかね🥹
私も身長の割には体重軽めですが、産後で弛んでます😇
ちゃん
たけまり
おすすめです✨️
ダンスしながら筋トレで
3分から動画あるので
無理なくできます☺️
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ママリ
たけまりさんは楽しくできそうなイメージです！
自分に合う動画探してみます☺️- 17時間前
蓮
プランクとかどうですか！
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ママリ
プランクはちょいちょいやってます！
効きますかね🤔- 17時間前
ママリ
弛みますよね😂
いろいろ調べてみます！