毎日おつかれ(;´д｀)ﾄﾎﾎ…
生理の時がそんな感じ。あとは疲れた時。
はじめてのママリ🔰
わかります！
私もついついお菓子食べてしまいます😅
下の子はほぼ完ミからのもう卒乳してるんですが、妊娠中から食べてたペースと変わらずいたら太りました💦
有効な抑える方法私もしりたいです😂とりあえずもうこれ以上食べたらやばいと思ったらガム噛んでしのいでます。
あとはお菓子食べた分、夕飯減らしてます(これは真似してはいけませんよ笑)
はじめてのママリ🔰
必要な栄養素が足りていないと、手っ取り早くエネルギーにできる甘いものを脳が欲すると聞いたことがあります！
なので、甘いものを食べるにしても、その前にプロテインやご飯、豆腐、チーズ、フルーツなどをまず食べるようにしています☺️
lulu
生理前が完全にそれです🫠
抑えられなく困ってます‥
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