食べづわりの経験がある方に、どのように対処したか教えていただきたいです。妊娠中の食事管理についてもアドバイスがあれば嬉しいです。
食べづわりだった方、どうやって乗り越えてましたか😭？
現在2人目妊娠中で、まだ軽いですが悪阻症状出てきて、食べづわりな予感がしてます。
1人目の時も食べづわりで、その際は何も気にせずひたすら食べてたら案の定体重激増して、関係あるか分かりませんが後期に入って妊娠糖尿病になってしまいました。
なので、今回も妊娠糖尿病になる可能性は高いため、今から食事管理しなきゃと思っていたのにまた食べづわり…
すきっ腹だと気持ち悪くてどうしても何か食べてしまいます…
しかも、ある程度満腹感得られないと気持ち悪さ無くならないので結構食べてしまいます😔
同じく食べづわり経験した方、どのように乗り越えてたか教えて頂きたいです😭💓
- りりり(妊娠20週目, 2歳3ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
私はピークはお米じゃないと無理だったので、小さなおにぎりを2時間毎に食べていました。あとはスープをよく飲んでいます🥹
いまのところ1キロ増でなんとか頑張っています💦
はじめてのママリ🔰
私も食べづわりでしたよ
白米が食べれなかったので...
空腹になったらサラダかスティックパンを食べてました🥗
あと夜ご飯後は食べたくなかったので糖分がない炭酸水を飲んでました💦
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りりり
私何でも食べれちゃうんですよね、、笑
炭酸水ならお腹も膨れそうだし、紛れますかね😭✨- 11月29日
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はじめてのママリ🔰
炭酸水はお腹も膨れて紛れましたよ😊
味がないと飲みにくかったから私はレモン味の炭酸水にしてました（笑）- 11月29日
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りりり
ありがとうございます！
炭酸水買いだめします😭💓- 11月29日
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はじめてのママリ🔰
自分に合う炭酸水を見つけてから買いだめしてくださいね😊
私も今妊娠中なので寒いですが風邪にないようにしましょう😄- 11月29日
りりり
その間運動とかされてましたかー？
大して満腹感得られない物をずっと食べるよりおにぎり食べた方がマシですかね😭✨
はじめてのママリ🔰
ずっと車酔いって感じで全然動けなかったです😭 私は炭水化物じゃないと気持ち悪くなるタイプなので炭水化物ですが、春雨スープとかは少し持ちました😭
りりり
そうですよね😭
私も運動出来る状態ではないので、余計に体重増加が心配で😭
春雨スープわ罪悪感少なめでいいですね！
ありがとうございます✨