サプリ・健康
結婚した時52キロ二人産んで現在75キロもう何して痩せたら良いかわかり…
結婚した時52キロ
二人産んで現在75キロ
もう何して痩せたら良いかわかりません😵
どうやって痩せましたか？笑
- ふあママ(2歳0ヶ月, 6歳)
コメント
boys mama⸜❤︎⸝
なわとびが1番痩せました😂
食事制限は私には向いてなく…(笑)
いちごちゃん
完食していたらやめる。
今の食事量の半分にすれば痩せます。
6000〜7000Kcalの消費で1キロ痩せられるので、運動だけで痩せるのは難しいです。
ふあママ
なんと！！なわとび！！
どこで飛んでましたか？笑
boys mama⸜❤︎⸝
外だと恥ずかしくて家でジョイントマットの上で飛んでました🤣