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Nagomi
子育て・グッズ

9月に大きめの男の子を出産しました。3ヶ月が経とうとしてますが、、お…

9月に大きめの男の子を出産しました。
3ヶ月が経とうとしてますが、、
お腹のお肉が減るどころか増えてる気がします、、
お尻も引くくらい大きくなりました、、
みなさん産後ダイエットってどうやってますか？
ほぼミルクです。母乳の出はよくないです、、

コメント

はじめてのママリ

食事はお菓子とジュース減らしたりどうしても食べたい時は低カロリー低糖質なものを選ぶ、油も料理で使う量を減らす、週に2.3回60~90分子供と散歩、日替わりで2.3箇所ずつ筋トレ、ってやってます！
完母ですが体重停滞し始めたのでダイエット始めました🙆‍♀️
大体ですが体重は毎月2kgマイナス、体脂肪率は毎月2~3%マイナスしてます👍🏻 ̖́-︎

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