まつ
私がしてるのは、口を閉じたまま舌で歯の表面をなぞるやつです😄
左右回転20回ずつを3セットしてます☺️
お風呂のときとか、テレビ見てるときなど空いたときにできてオススメです😀
はじめてのママリ🔰
人と合わない話さない時間が長いと下膨れになってきます。
沢山人と会って会話してできるだけ沢山表情筋使ってると、シュッとしてきます
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