あーちゃん
寝転びながら常にマッサージしてました😂
う
しっかり水分取る事ですね！！
お水はもちろん
ルイボスティーや麦茶など
乾燥する時期なので思ってるよりも飲んだ方がいいと思います。
あとは1日分の鉄分のむヨーグルトとか差し入れしてもらって飲んでました😊
寝たきりで動けないと腸の働きも悪くなるんですよね。
ちなみに私も2ヶ月入院してました🙋♀️
♡♡M♡♡
私も切迫入院中便秘でマグミット一日3回2錠ずつ飲んでましたが、それでも出ない日があって下剤出してもらいました！
相談してみてください！
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