1ヶ月の子を育てている女性が、里帰り後のワンオペ育児の1日の流れを知りたいと考えています。身の回りのことができる自信がないと感じています。

夫（シフト制休み不定休。７時〜１９時不在）

7:00〜8:00 起床＆授乳
授乳すませたら子供の顔拭いたり服汚してたら着替えたり
8:00〜9:00 朝食
10:00〜11:00 授乳
12:00 昼食
14:00 授乳
15:00 子ども寝たら昼寝
17:00〜18:00　夕食作り
19:00までに夫帰宅
帰宅したら夕食、お風呂
（お風呂は全員で一気に入ってます。）
21:00　寝かしつけ
22:00 　就寝
夜中は子どもが起きたら授乳

ざっくりですがこんな感じで我が家は回ってます。旦那の帰りがまだ早い方だと思います。
掃除は夫が休みの日に手分けして２週間に一度ぐらいしかできてません。
洗濯物は子どもが起きてるときに様子見ながら干したり畳んだりしてます。

身の回りの事を全部しないとと思うとママさん壊れてしまいます。
全部私の仕事と思わなくていいです。
旦那さんに頼れるなら頼ってください。
子どもが産まれてから総菜買うの増えましたし、掃除頻度も下がりました😫　

• 11月23日