産後2ヶ月の育休中で、ストレス発散が食べることしかなく、体重が減らず悩んでいます。食べる以外の過ごし方について教えてください。

上の子が保育園に通ってるので、送迎してそのまま散歩に出てます👀
目的地が食べることだったりはしますが……、昼くらいまでうろうろして帰宅して、お迎えまで家事したりお昼寝したりです🤤
毎日ではないですが、お天気の良い日はそんな感じで過ごして来ました！わざわざ遠いスーパーまで行ったり、少し大きくなってからは遠い支援センターを選んで行ったり。
食べることにはつながりますが、歩いて新しいお店を開拓してみたり。


食べるものを変えるのがいいかもしれません！ゆでたまごいくつか作っておいて、なんか食べたいなーと思った時に、ゆでたまご食べると食欲おさまります。
あとは、鶏ハム、あったかいお茶なんかも良いです☺️

と言いつつ、産前の体重には戻ってないのですが🤫あと2キロが難関です。

• 9時間前