コメント
はじめてのママリ
ステッパーは筋トレ(無酸素)というより散歩(有酸素)なので、体脂肪を減らすのには向いていますが、それとは別で筋トレしないと筋肉も減っていきやすいので、たるみの多い身体になりやすいのが注意点です😣💦
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はじめてのママリ
なるほどです😭
やはり引き締まった体には筋トレが必須なんですね🥺