サプリ・健康
便秘ってやっぱり水分不足ですか?自分のことですたしかに水筒300ぐらい…
便秘ってやっぱり水分不足ですか？
自分のことです
たしかに水筒300ぐらいの持っていきますが1日で飲みきれません
基本ご飯食べる時のみで仕事中は集中して飲むのを忘れます
べんが固くなってなかなかでません
水分取るの苦手な場合どうしたらいいですか？
- はじめてのママリ🔰(妊娠28週目, 3歳6ヶ月)
退会ユーザー
水分より、おくすり飲んだほうが良いかと
はじめてのママリ🔰
300ml飲みきれないとなると水分不足だと思います😢
私も飲むの苦手ですが、朝起きて1杯、休憩前後に1杯、寝る前に1杯をタスクの様にしてました😹
それでも人より少ないと思うのであとはもう食事で取ってました、スープとか水炊きとか！
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