コメント
tanpopopon
お母さんの方に１票😆
ゆーみん
旦那がインストラクターをしていて、しょっちゅうダイエットをしています！
日中はしっかり食べて、夕食で炭水化物を抜いていますよ😀
-
ももん
男の人と女の人でやり方の合う合わないがあるのかもしれないですよね🍚🍚
数日試してみます！🙇🏻- 5月1日
豆
夜の炭水化物を抜き、スープ(野菜・鶏胸肉)味付けはその日によって、変えました。
全く痩せない痩せないと思っていましたが、気づけば１ヶ月で４キロ落ちました。
完食はせず、母乳も飲ませています。
まだまだ妊娠前には戻りませんが、朝ごはんには豆乳と甘酒を混ぜて温めて飲んでいます。
昼ごはんは、炭水化物をとります。
-
ももん
ありがとうございます！4キロはおっきいですね！！やってみます💕
- 5月2日
ももん
ありがとうございます💕