ココロ・悩み
うつ病です。必ず悪夢見ます。朝起きると必ず憂鬱です。何か対処法はあ…
うつ病です。
必ず悪夢見ます。
朝起きると必ず憂鬱です。
何か対処法はありますか？
同じような方いますか？
- ちる
コメント
はじめてのママリ🔰
悪夢も病院で相談すると睡眠薬の種類変えたりしてくれると思います。
はじめてのママリ🔰
悪夢というか、イライラする夢をみます！現実？みたいな夢も。
歯磨き粉を変えてる自分の夢をみて、その日の夜に歯磨きしようとしたらぇ？夢だったの？歯磨き粉変わってない....的な夢😴
はじめてのママリ🔰
うつ病は患ってないですが小さい頃から悪夢をよくみて嫌な思いしてました😣 寝れないし寝るのが怖かったです。私の場合は大人になって食事療法で悪夢見なくなりました。⚫︎白砂糖を使わない→代わりに黒糖、蜂蜜、メープルシロップ使う)⚫︎精製塩でなくて本物の塩を使う(沖縄の雪塩とぬちまーす)
白砂糖が私には良くなかったみたいで今でも外食の洋菓子系やチョコレートなど食べた時は悪夢の日もあります💦 よくなるといいですね😢
ちる
変えて貰いましたが、やっぱり悪夢です…