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ドリーちゃん🐠
サプリ・健康

普段健康に気をつけてる事ってありますか?🙋🏻‍♀️食べ物とか普段の行動と…

普段健康に気をつけてる事ってありますか？🙋🏻‍♀️
食べ物とか普段の行動とか🫣
ちょっとした事でもなんでもいいので教えてください！！

コメント

はじめてのママリ🔰

飲み物は水以外ほとんど飲みません😊

はじめてのママリ🔰

ジュース飲まない、なるべく階段使う、散歩がてら一駅前から歩く、とかです！

きき

豆乳とヨーグルトは毎日摂るようにしてます。
あと生理前は特にコーヒーは控えて水を沢山飲んでます。
亜鉛サプリとビタミン剤服用するようになってからなんだか身体もお肌も調子が良い気がしますね🤔

チョコレート好き♥️

水多めに飲んで1.5L、1駅前から歩く、息子と遊ぶ時追いつけないけど頑張って走る、サジー飲む夕飯はサラダ、味噌汁、メイン、ご飯の順で食べてます‼️

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