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ドリーちゃん🐠
サプリ・健康

普段の健康管理について気をつけていることはありますか？食事や行動など、何でも教えてください。

普段健康に気をつけてる事ってありますか？🙋🏻‍♀️
食べ物とか普段の行動とか🫣
ちょっとした事でもなんでもいいので教えてください！！

コメント

はじめてのママリ🔰

飲み物は水以外ほとんど飲みません😊

  • ドリーちゃん🐠

    ドリーちゃん🐠

    やはり水が1番ですよね！
    ありがとうございます😊

    • 11月14日
はじめてのママリ🔰

ジュース飲まない、なるべく階段使う、散歩がてら一駅前から歩く、とかです！

  • ドリーちゃん🐠

    ドリーちゃん🐠

    参考にします！
    ありがとうございました😆

    • 11月14日
きき

豆乳とヨーグルトは毎日摂るようにしてます。
あと生理前は特にコーヒーは控えて水を沢山飲んでます。
亜鉛サプリとビタミン剤服用するようになってからなんだか身体もお肌も調子が良い気がしますね🤔

  • ドリーちゃん🐠

    ドリーちゃん🐠

    やはりビタミン剤など効くんですね！見てみます👀ありがとうございます！

    • 11月14日
怪獣ママ

水多めに飲んで1.5L、1駅前から歩く、息子と遊ぶ時追いつけないけど頑張って走る、サジー飲む夕飯はサラダ、味噌汁、メイン、ご飯の順で食べてます‼️

  • ドリーちゃん🐠

    ドリーちゃん🐠

    サジー気になっていました😄
    やはり体の調子変わるんですね！ありがとうございます！

    • 11月14日

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