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ココロ・悩み

ちょっとしたことですがイライラすふことが立て続けに起こって、生理前…

ちょっとしたことですがイライラすふことが立て続けに起こって、生理前ということもあり頭がおかしくなりそうなくらいイライラします😭
甘いもの食べても全然気持ちが落ち着きません…
こういう時はどうやって気持ちを落ち着かせたらいいでしょうか😭

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