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サプリ・健康

産後1年半経ち、体重が54キロから減らず、残り5キロを落としたいです。アドバイスをいただけますか。

産後1年半経ちましたが痩せません
授乳で痩せると聞いたのですがまったくです

出産前は62で今は54です（産前は49でした）
10キロはすぐに痩せたのですが2キロ太ってしまい
残りの5キロが痩せません

さつまいも等を食べだしても数グラムしかへらないし
子供と散歩で1キロ以上歩いても数グラムしか減りません

体重計のると筋肉量は小でした。

残り5キロを落としたいのですが
アドバイスが欲しいです。

コメント

みさ

5キロくらいなら16時間断食で痩せました！
ただリバウンドはしやすいので気をつけないとです…

ママリ

二人出産し、下の子は2歳4ヶ月です。気づいたらもとに戻ってました！兎に角おやつは食べず、小腹が減ったな〜〜ってときに甘栗、さつまいもを少し食べて、食事は夜ご飯だけです。(妊娠前からずっと)

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