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はじめてのままり🔰
サプリ・健康

産後1年9ヶ月で痩せられず悩んでいます。公園に行っても効果なし。身長152cm、体重51kg。食べたいけど痩せたい。ダイエット方法を教えてください。

産後1年9ヶ月。笑

痩せません😂
と言うか、太る太る。
公園行きだしたら痩せるよーと
友達に教えてもらってましたが、、、
ん？？
公園午前午後行ってるけど
痩せません💦

152センチ
51キロ、、、
セーブしてこれです😭

痩せたいけど食べたい。笑

みなさんの
ダイエット教えてください😭🩷

コメント

ままり

やっぱり食事の見直しです。
糖質、油をなるべく控えました！
炭水化物は軽く拳大の量、やい、きのこ、海藻たっぷり。
食事変えただけで4ヶ月で4キロ痩せました😆
運動一切しませんでした✨

  • ままり

    ままり

    やい、じゃなくて野菜でした😂
    失礼しました！

    • 11月8日
  • はじめてのままり🔰

    はじめてのままり🔰


    ありがとうございます😊！
    4キロ？😳
    すごい、、、です。
    食べ物ですよね😭
    ついつい油物を、、、笑

    • 11月9日

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