ココロ・悩み
育休復帰まで半年。外出して気分をリフレッシュしているが家に帰ると不安。産後の2人育児で鬱気味。不安感の継続やお薬の変更について相談したい。
生後4ヶ月
育休復帰(4月)まであと半年です！
毎日毎日 できるだけ外に出て大人の人と会話するようにしてます
が 家に帰ってきたら ズーンと落ち込んで不安になってしまいます😭
夫が帰ってくるまで なんとか...気を紛らわしている日々です。
・産後すぐに2人育児で動機を起こしたことをキッカケに鬱になりそうで怖い
・この不安感いつまで続くか
・育休復帰 して仕事と育児こなせるか
・心療内科で漢方処方してもらってるが、お薬に変えてもらった方がいいのか...お薬に変えて
余計悪くならないか
同じように耐えてる方いますか？？😭
- ママリ(生後8ヶ月, 3歳7ヶ月)
コメント
はじめてのママリ
同じくです！
不安感めっちゃわかります。。不安に飲み込まれないように、やたらと楽しい予定を入れたりしてみますが、その分ヘトヘトになってしまったり、不安感強い時はしんどくてその楽しい予定も行けなかったりしてます🤮
私も漢方です💡
育休復帰されるんですね！すごいです🥹私は自信がなくて、育休延長することにしました🥺
まま
以前の質問に失礼します。
私もまさしく同じこと考えてて、不安になってます。あと半年か〜とか考えてました。私は1人育児でまだマシなのですが、職場がきびしめなので、やっていけるか心配です。。
家でひとりでいるとほんと余計なこと考えちゃって不安になってます。
私は薬飲んじゃってます笑
以前は漢方でした。
耐えるのしんどいですよね。。
ママリ
一緒ですね😭❣️ 私は家にいると余計なこと考えてしまうので出来るだけ外に出て大人の人と関わるようにしてます！
不安事がある時は、これは妄想だから実際には起こらない！大丈夫！と唱えてみたり、体動かしてみたりするんですがやっぱり辛い時は辛いですよね😭
漢方何飲んでますか？？
はじめてのママリ
なるほど、家に1人でいると要らないことを考えちゃいますよね😵💫私は主に子供達の健康や将来のことなどについて不安が膨らんでしまいます。私も考えすぎて妄想の域です！爆「心配事は妄想だから実際には起こらない」⇦この言葉いいですね😭私も唱えて不安と戦ってみます🥺
職場復帰して、全てがうまくいくといいですね✨
漢方は当帰芍薬散です！
ママリ
1年後、2年後...同じ事で不安になったり悩んだりはしてない！妄想だから大丈夫！と思ってもその時は動悸がして辛い時あります😭夫がポジティブな人で、悩んだり不安になる事は幸せな事やで。と教えてくれました！笑
私も漢方かえてもらおうかな...私は抑肝散加陳皮半夏というのを飲んでますが効いてるのか分からずです😭